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アスレティック・トレーナーの4つのメソッドスポーツパフォーマンスを最大限に高めるための身体能力の強化を目指します。

トレーナーという職業は、様々な分野があり、専門性の高いものです。

アスレティック・トレーナーの主な仕事は、「怪我の評価」「応急手当」「復帰までのリハビリテーショントレーニング指導」「再発予防の方法の指示」などを中心に、選手への教育、啓蒙がメインの仕事となります。いかに怪我をさせないかの予防医学が中心となります。

一方、ストレングストレーナーの仕事は、筋力やパワーを向上させ、柔軟性、持久力など全ての要素をトレーニングし、空間認知能力を高めながら状況に応じて筋活動をコントロールするために整えていくことです。体を『作る』ことがその中心となります。

コンディショニングトレーナーの仕事は、高い筋出力を維持し、高いパフォーマンスを出し続けるためのトレーニングを指導します。

スポーツセラピストの仕事は、鍼灸・マッサージなどの物理療法、PNF、リハビリテーションで機能回復と、早期競技復帰を目指します。
また、疲労回復、可動域の拡大ためのマッサージや治療的なマッサージ等を行います。

Arima trainer’s Room(アリマトレーナーズルーム)では、選手の様々なケアを行い、よりよいフィジカルandメンタルコンディションを維持させ、安全なプレーと、より高いパフォーマンスが可能になるように支えていきます。


アスレティックトレーニングアスレティックトレーニング

アスレティックトレーニングは、「怪我の評価」「応急手当」「復帰までのリハビリテーショントレーニング指導」「再発予防の方法の指示」などを中心に、選手への教育、啓蒙がメインの仕事となります。

Arima trainer’s Room(アリマトレーナーズルーム)では、スポーツ選手の健康管理、フォーム矯正、怪我の予防、スポーツ外傷の応急処置、スポーツ障害の改善、テーピング、復帰に向けてのリハビリテーションなどを一緒に戦うパートナーとして提案していきます。
静的なストレッチ・動的なストレッチ・バリスティックストレッチ・PNFストレッチを必ず行います。


アスレティック・トレーニング内容


リハビリテーショントレーニング

怪我を評価し、処置し怪我を保護し、復帰までのリハビリテーションを段階を踏んでプログラムを作っていきます。


フォームの姿勢

単に筋肉を鍛えるのではなく、徹底的に姿勢のチェックをし、姿勢に影響が大きい体幹やバランストレーニングを、一人ひとりに合わせたプログラムで行います。


テーピング

運動・練習・試合・トレーニング前など、怪我を予防するためのテーピング、怪我を悪化させないためのテーピング、筋出力をあげるためのテーピングをします。


ストレングストレーニングストレングストレーニング

ストレングストレーニングとは、パフォーマンスをより高いステージにあげるための様々なトレーニングであり、ウエイトレーニング、ランニングプログラム、ジャンプ系(プライオメトリック)、心肺系、フォーム矯正など様々なトレーニングです。

Arima trainer’s Room(アリマトレーナーズルーム)では、パフォーマンスを最大限に高めるために、筋力やパワーを向上させます。柔軟性、持久力など全ての要素をトレーニングし、空間認知能力を高めながら状況に応じて筋活動をコントロールするために整えていきます。
静的なストレッチ・動的なストレッチ・バリスティックストレッチ・PNFストレッチを必ず行います。


コンディショニングトレーニング

コンデショニングトレ-ニングとはそれぞれのスポーツによって試合時間、開催期間、シーズンの長さは異なります。それぞれのスポーツに合わせて高い能力を維持し、高いパフォーマンスを出し続けるためのトレーニングです。

Arima trainer’s Room(アリマトレーナーズルーム)では、それぞれのスポーツに合わせて高い能力を維持し、高いパフォーマンスを出し続ける持久力向上や、身体的な準備を整えていきます。
静的なストレッチ・動的なストレッチ・バリスティックストレッチ・PNFストレッチを必ず行います。


ストレングス・コンディショニング・トレーニング内容


筋力トレーニング

バランス系トレーニング

柔軟性エクササイズ

スポーツセラピストスポーツセラピスト

スポーツセラピストの仕事は、鍼灸マッサージ(スポーツマッサージ、治療的マッサージ、リラクゼーションマッサージ)などの物理療法、PNF、ジョイントモビライゼーション(関節可動拡大法)、リハビリテーションで機能回復、早期競技復帰を目指します。

Arima trainer’s Room(アリマトレーナーズルーム)では、選手が抱いている不安要素を確認し、心身ともに健康状態に導き、ポテンシャル向上を目指します。


スポーツセラピスト内容


鍼灸・マッサージ

心理療法

リハビリテーション


プログラム(1セッション)の流れ

お問い合わせ・ご予約

※トレーニング中は電話に出ることができません。
お手数お掛けしますが、再度お電話くださいますようお願い申し上げます。

ご来店・カウンセリング

Arima trainer’s Room(アリマトレーナーズルーム)では、カウンセリングを重視しています。
選手の要望をしっかりお聞きしたうえで、プロから見たカラダの測定を行い、最適なプログラムを総合的に作成します。

トレーニング

個々のご要望と身体特徴、その日の体調、筋肉の調子を見て、必要なトレーニングを決めます。トレーニング内容は一人一人異なります。


料金表

コース 料金 プログラム
選手 個人契約 選手に合わせたプログラムを提案、トレーニングを行います。
一般 10,000円/1時間 目標に向けた最適なプログラムを提案、トレーニングを行います。
※初回のみ2時間20,000円になります。
※延長30分毎 通常料金の半額がかかります。

※税抜表示となっております。

スチューデントケア&トレーニング 料金表

コース 料金 対象者 プログラム
小学生 4,000円/1時間 サッカー、野球、ゴルフ、陸上、部活動、スポーツクラブ、多種多様のスポーツに対応しております。 体調、筋肉の調子を見て、必要なトレーニング、怪我をできるだけしない身体作りをマンツーマンで指導いたします。
※延長30分毎 通常料金の半額がかかります。
中学生 5,000円/1時間
高校生 6,000円/1時間
大学生 8,000円/1時間

※税抜表示となっております。



ArimaTrainer’s Room
Arima Trainer’s Room(アリマトレーナーズルーム)
〒135-0024 東京都江東区清澄2-12-14
※トレーニング中は電話に出ることができません。
折り返しご希望の方は、留守番電話に、お名前、連絡先等を残してください。
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