当ジムについて

Home > 当ジムについて
 

都心からのアクセスも良い、清澄白河駅より徒歩3分!!

トレーナーといっても、アスレティックトレーナー、ストレングストレーナー、コンディショニングトレーナーと様々な分野があります。

アリマトレーナーズルームでは、全ての分野を習得し、医科学的根拠に基づいた情報、知識を日々追求しています。
私は、プロ野球選手(ヤンキース時代の松井秀樹選手)、プロゴルファー(男女共)、プロテニスプレーヤー、プロサッカー、水泳(北島康介選手)、柔道(オリンピック金メダリスト選手)、レスリング(オリンピック銅メダリスト選手)、陸上選手など多数指導してきました。



施設・設備の紹介

pht2
外観

白を基調とした建物「Arima」の表札が目印です。看板は出しておりませんが、この大きなガラス扉が特徴です。

pht3
更衣室・シャワールーム

個室の更衣室です。
トレーニング後のベタつく汗もさっぱり洗い流せるシャワールーム完備です。

pht4
トレーニングルーム

スクワットラック、パワーマックス、シーティットカフレイズ、そのほか3種類のベンチなどを設置。トレーニングで効果的な設備を厳選しています。

pht5
スクワットラック

スクワットラックは、重量のスクワットを安全に行うもので、上部には、バーがあり、こちらはチンニング(懸垂)に使用します。

pht6
シーテッドカーフレイズ

シーテッドカーフレイズは、椅子に座ってかかとを上下させて、ヒラメ筋と足の指の筋肉を鍛えるトレーニングです。

pht7
各種ベンチ

フラットベンチ、リクラインベンチ、デクラインベンチは、自分の身体と腕の位置を変えることで鍛える部位に負荷をかけられます。

pht8
各種ダンベル、バーベル

バーベルやダンベル等のいわゆるフリーウェイト器具も充実しています。フリーウエイトの動作には、全ての筋群が関係しています。

pht9
メディシンボール

メディシンボールは、パワートレーニング、体感トレーニングに欠かせないトレーニング用品です。

pht10
プールトレーニングスペース

リハビリプールとして下半身や腰のケガ不調で加重がかけられない時に使用します。(別途有料)。

pht11
バランスボール
pht12
ラダー
pht13
スライドボード


【トレーニング機材・器具の紹介】
スクワットラック、パワーマックス、シーティットカフレイズ、フラットベンチ、リクラインベンチ、デクラインベンチ、ミニトランプ、ダンベル(可変式)、バーベル、バランスボール、メディシンボール、レッグプレス、スライドボード、ラダー(はしご)

アクセス方法

名称 Arima Trainer’s Room(アリマトレーナーズルーム)
所在地 〒135-0024 東京都江東区清澄2-12-14
マップ
最寄り駅 都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河駅」A1出口より徒歩約3分
連絡先 TEL:090-4547-2814※最終電話受付時間18:00(当日予約の場合のみ) 
※トレーニング中は電話に出ることができません。
お手数お掛けしますが、再度お電話くださいますようお願い申し上げます。
営業時間 10:00~21:00 (最終時間 要相談)
定休日 基本 日祝  ※試合など同行・帯同の際はご相談下さい。

ArimaTrainer’s Room
Arima Trainer’s Room(アリマトレーナーズルーム)
〒135-0024 東京都江東区清澄2-12-14
※トレーニング中は電話に出ることができません。
折り返しご希望の方は、留守番電話に、お名前、連絡先等を残してください。
お客様の声
よくある質問
ブログ

Copyright© 2015 – ‘2018’ Arima Trainer’s room All Rights Reserved.