晃ちゃん、３０００m 障害　支部大会３位、都大会進出。やったね！ 自分では満足行かない走りでの、この結果は素晴らしい。沢山の課題を発見したでしょう。 　周平君、５０００ｍ Best おめでとうござい …

１５００mと３０００m 障害で半年ぶりBest。 Race戦略的にも”勝つ走り方”ではなく、”強くなる走り方”で、Best出して優勝出来たのは素晴らしい。 試合前のPNFとmassage効くでしょ。　 …

ジュニア・ゴルファーのTiger君、見事に予選突破し、決勝ラウンドに進出。 「 緊張するな！」という方もいますが、努力してきた人間が本番に緊張しないはずがない。ただ過度の緊張はパフォーマを落とす。 成 …

日本科学未来館様からお手紙を頂きました!   ストレングストレーナー＆アスレチックトレーナー 有間　義和様 長距離ランナーのための「筋力アップトレーニング教室」では大変お世話になりました。 …

４時間１８分　素晴らしい！　一挙に１２分縮めたね。 High paceで入って、３０km過ぎからの四頭筋の疲労を感じ、「脚が止まる」経験が出来たのは素晴らしい。 sub4　見えてきたね。　　お疲れ様で …

　土曜日はジュニア・ゴルファーのTiger君が神経系のトレーニングと可動域を広げるトレーニング、そしてマッサージを 受けに通ってくれています。strength trainingは未だ早いのでさせてませ …

レース前にconditioningとして体のcheckとmassageに来て頂きました。 左の腸腰筋が短縮してましたが、左の四頭筋と大殿筋も硬結してました。 完璧には取り切れませんでしたが、改善しまし …

　「児童へ将来の夢や目標への意識付けをするために、様々な分野の人材をゲストティーチャーに迎える」という趣旨で、 小学校よりお招きを受け、小学６年生達に「夢を育む講座」講師としてお話して参りました。 　 …

キャプテンになって責任感を感じ過ぎて、プレッシャーに潰されそうだったけど、遂にベスト出したね。 おめでとう。いつも言いますが、壊れてから来るのではなく、壊れる前に来てね。本来は壊れない身体を作りに来て …

責任感が強すぎるので、気楽にね。晃ちゃん！ 緊張し過ぎず、自分を出せればいいね。 腸腰筋短縮テストもかなり改善したので走り易いはずです。 楽しんで駆け抜けて来てね。