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アスレティック・トレーナーの4つのメソッドスポーツパフォーマンスを最大限に高めるための身体能力の強化を目指します。

トレーナーという職業は、様々な分野があり、専門性の高いものです。

アスレティック・トレーナーの主な仕事は、「怪我の評価」「応急手当」「復帰までのリハビリテーショントレーニング指導」「再発予防の方法の指示」などを中心に、選手への教育、啓蒙がメインの仕事となります。いかに怪我をさせないかの予防医学が中心となります。

一方、ストレングストレーナーの仕事は、筋力やパワーを向上させ、柔軟性、持久力など全ての要素をトレーニングし、空間認知能力を高めながら状況に応じて筋活動をコントロールするために整えていくことです。体を『作る』ことがその中心となります。

コンディショニングトレーナーの仕事は、高い筋出力を維持し、高いパフォーマンスを出し続けるためのトレーニングを指導します。

スポーツセラピストの仕事は、鍼灸・マッサージなどの物理療法、PNF、リハビリテーションで機能回復と、早期競技復帰を目指します。
また、疲労回復、可動域の拡大ためのマッサージや治療的なマッサージ等を行います。

Arima trainer’s Room（アリマトレーナーズルーム）では、選手の様々なケアを行い、よりよいフィジカルandメンタルコンディションを維持させ、安全なプレーと、より高いパフォーマンスが可能になるように支えていきます。

アスレティックトレーニング

アスレティックトレーニングは、「怪我の評価」「応急手当」「復帰までのリハビリテーショントレーニング指導」「再発予防の方法の指示」などを中心に、選手への教育、啓蒙がメインの仕事となります。

Arima trainer’s Room（アリマトレーナーズルーム）では、スポーツ選手の健康管理、フォーム矯正、怪我の予防、スポーツ外傷の応急処置、スポーツ障害の改善、テーピング、復帰に向けてのリハビリテーションなどを一緒に戦うパートナーとして提案していきます。
静的なストレッチ・動的なストレッチ・バリスティックストレッチ・PNFストレッチを必ず行います。

アスレティック・トレーニング内容

怪我を評価し、処置し怪我を保護し、復帰までのリハビリテーションを段階を踏んでプログラムを作っていきます。

単に筋肉を鍛えるのではなく、徹底的に姿勢のチェックをし、姿勢に影響が大きい体幹やバランストレーニングを、一人ひとりに合わせたプログラムで行います。

運動・練習・試合・トレーニング前など、怪我を予防するためのテーピング、怪我を悪化させないためのテーピング、筋出力をあげるためのテーピングをします。

ストレングストレーニングとは、パフォーマンスをより高いステージにあげるための様々なトレーニングであり、ウエイトレーニング、ランニングプログラム、ジャンプ系（プライオメトリック）、心肺系、フォーム矯正など様々なトレーニングです。

Arima trainer’s Room（アリマトレーナーズルーム）では、パフォーマンスを最大限に高めるために、筋力やパワーを向上させます。柔軟性、持久力など全ての要素をトレーニングし、空間認知能力を高めながら状況に応じて筋活動をコントロールするために整えていきます。
静的なストレッチ・動的なストレッチ・バリスティックストレッチ・PNFストレッチを必ず行います。

コンディショニングトレーニング

コンデショニングトレ-ニングとはそれぞれのスポーツによって試合時間、開催期間、シーズンの長さは異なります。それぞれのスポーツに合わせて高い能力を維持し、高いパフォーマンスを出し続けるためのトレーニングです。

Arima trainer’s Room（アリマトレーナーズルーム）では、それぞれのスポーツに合わせて高い能力を維持し、高いパフォーマンスを出し続ける持久力向上や、身体的な準備を整えていきます。
静的なストレッチ・動的なストレッチ・バリスティックストレッチ・PNFストレッチを必ず行います。

ストレングス・コンディショニング・トレーニング内容

スポーツセラピストの仕事は、鍼灸マッサージ（スポーツマッサージ、治療的マッサージ、リラクゼーションマッサージ）などの物理療法、PNF、ジョイントモビライゼーション（関節可動拡大法）、リハビリテーションで機能回復、早期競技復帰を目指します。

Arima trainer’s Room（アリマトレーナーズルーム）では、選手が抱いている不安要素を確認し、心身ともに健康状態に導き、ポテンシャル向上を目指します。

スポーツセラピスト内容