名古屋ウイメンズマラソン。ハーちゃん。目指せ、自己ベスト!

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レース前にconditioningとして体のcheckとmassageに来て頂きました。
左の腸腰筋が短縮してましたが、左の四頭筋と大殿筋も硬結してました。
完璧には取り切れませんでしたが、改善しました。6分/km狙ってchallengeしてね!
Enjoy the race & Good Luck!


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